알코올 중독이 신체에 미치는 영향
- 얼굴에 붉은 반점, 딸기코 증상
- 기억상실, 기억장애
- 알코올 유도성 치매
- 우울, 불안, 수면장애
- 지방간, 간염, 간경화
- 고혈압, 심혈관계 질환
- 통풍
- 위궤양, 췌장염
- 신체 외상(교통사고, 골절, 두부외상)
- 간기능 장애 합병증(여성형 유방증, 고환 위축 등)
- 알코올 유도성 성기능 장애
- 수태능력장애
❮ 출처 : 일조각(2023), 대표저자 만성길, 최신정신의학 제7판 ❯
연간 음주 간접폐해 경험률
최근 1년 동안 타인의 음주로 인해 소란, 폭행, 성추행, 작업 또는 일상생활 중 사고, 음주운전 사고 등을 한가지 이상 경험한 비율(2021년 기준)
❮ 출처 : 질병관리청(2022), 2021년 국민건강통계 ❯
디지털미디어 중독의 폐해
- 인터넷, 스마트폰, 게임이용에 집착
- 미사용시 금단증상(과민, 불안, 우울)
- 인터넷게임 사용시간 조절능력 현저히 저하
- 학업이나 업무 성과 저하
- 대인관계 줄어들고, 가상현실 속 관계 더 신뢰
- 사용시간을 놓고 가족과 갈등 발생(폭언, 공격적 행동, 반항적 태도 보이기도 함)
❮ 출처 : 일조각(2023), 대표저자 만성길, 최신정신의학 제7판 ❯
약물(마약류) 사용과 폐해
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- 법적
- 강도, 폭력, 약물운반 등 범죄 연루
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- 의료적
- 신경독, 에이즈, 암, 정신병 등 신체적, 정신적 질환
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- 사회적
- 사고, 안전 위협, 노숙, 가정파괴, 사회 취약계층양산, 국가복지수요가중
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- 경제적
- 건강 악화, 생산성 저하, 실직, 국가경쟁력 하락, 인적자원 소실
도박 장애의 폐해
- 내성(시간이 지날수록 도박에 거는 돈의 액수가 커짐)
- 금단증상(도박을 못하면 우울, 불안, 안절부절함)
- 범죄(문서 위조, 사기, 공금횡령, 반사회적행동)
- 경제적 문제 및 신용불량
- 사회적문제(사회적 고립, 실직)
- 자살, 자살사고, 자살 시도
중독 대처법 및 치료과정
치료 및 재활
입원치료
알코올중독 입원치료는 급성중독이 심하거나 금단증상이 있을 경우, 술로 인한 영양 부족상태 및 다른 신체적 질병이 있을 경우, 다른 정신과 이중진단이 의심스러운 경우, 외래치료만으로 호전이 미미하거나 치료실패를 경험한 경우, 음주로 인해 사진이나 타인의 신체적, 정신적 위험이 일시적으로 있는 경우 입원치료가 필요하다.
외래치료
금단증상이 사라지고 신체적으로 안정이 되면 약물치료가 시작된다. 약물치료는 돕는 역할을 하며 반드시 정신과의사의 지시와 감독 하에 사용해야만 한다. 또한, 약물치료만으로는 알코올중독을 치료할 수 없다. 약물치료와 함께 재발을 방지하기 위한 프로그램 참여, 상담, 자조모임 참석 등 회복을 위한 재활치료가 병행되어야 한다.
정신사회적 재활치료
정신사회적 재활치료는 급성중독 및 금단증상이 완화된 이후에 단주유지 및 신체적, 정신적, 사회적인 측면에서의 회복을 목적으로 실시된다. 실시되는 주요 프로그램은 인지행동프로그램, 동기강화 프로그램, 가족교육 및 상담, 사회기술훈련, 사회적응훈련, 여가활용 프로그램 등 다양한 측면의 내용으로 구성되어 있다. 이를 통해 술을 끊는 것 이상의 단주 생활을 유지할 수 있는 대처 방식 습득 및 행동유지를 도와주며, 입원치료 세팅 또는 상담기관, 사회복귀시설 등에서 실시되고 있다.
단주친목
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- 익명의 알코올중독자들(AA)
- 익명의 알코올중독자(AA)들은 자신을 알코올중독자로 인정하는 사람들이 서로를 지지하기 위한 모임이다. AA는 참가비나 사례비를 받지 않으며, 알코올중독자의 신분, 종교, 재산, 교육수준 등에 관계없이 술을 끊겠다는 열망만 있으면 누구나 참석할 수 있다. 모임 안에서 서로 격려하고 조언하며, 서로의 경험담을 나누거나 토론을 함으로써 알코올 중독자 스스로가 회복에 대한 힘과 용기를 얻을 수 있다.
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- 가족 친목(Al-Anon)
- 알코올중독자 가족들이 서로를 지지하고 경험담을 나누면서 알코올중독자 가족의 회복을 돕기 위한 모임이다.
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- 자녀 친목(Alateen)
- 알코올중독자 자녀들의 모임이다.
인터넷 중독 예방법
인터넷 중독예방지침
- 특별한 목적 없이 컴퓨터를 켜지 않는다.
- 컴퓨터에 패스워드를 걸어 놓는다.
- 컴퓨터 사용시간을 가족들과 협의하여 결정한다.
- 컴퓨터 사용시간과 내용을 사용일자에 기록하는 습관을 들인다.
- 컴퓨터 옆에 알람시계를 두어 사용시간을 수시로 확인한다.
- 인터넷 사용 이외에 운동이나 취미활동시간을 늘린다.
- 인터넷 때문에 식사나 취침시간을 어기지 않는다.
- 스스로 인터넷 사용조절이 어려울 경우, 시간관리 소프트웨어를 설치한다.
도박중독 대처법
주위 분산시키기
도박충동을 약화시키기 위해 다른 일에 집중하거나 의도적으로 피한다.
결과에 대해 책임지기
도박으로 인한 책임은 스스로 감당한다는 자세를 가진다.
대안을 마련하기
구체적인 계획표를 작성하여 달성 여부 등을 체크하도록 한다.
스트레스를 관리하기
긴장을 줄이고 금단증상을 해결할 수 있는 운동, 종교 활동 등을 한다.