한바탕 전주 세계를 비빈다.

                             " 해독을 통한 건강 찿기 "

    
         채소와 과일의 특성을 통한  해독 방법으로는

       브로콜리,  양배추,  당근,  토마토,  바나나,  사과 

       등을 다음과 같이 권장해 봅니다.   




              -    흡수율과 관련하여   -


      생채소를 이용할 경우 5%,  삶으면 60%

     삶고 갈면 90%의 흡수에 대하여 알고

     이용하면 도움이 될 것 같아 게시 합니다.



    1.  브로콜리 

       심장병,  고혈압,  골다공증,  항암작용,  대장암 

       예방 등에 도움이 된다.



   2.  양배추 

     활성산소 억제,  발암물질 중화,  변비치료,  곰팡이균 치료

     위궤양 치료, 방사선 방어, 약물해독 등에 도움이 된다.



   3.  당근

     항암작용,  변비치료,  해독작용,  천식예방,  콜레스테롤 감소

     금연에 도움이 된다. 



   4.  토마토

      정장작용,  고혈압 치료,  만성피로 치료,  해독작용 

      등에 도움이 된다.



   5.  바나나

      혈압치료,  변비치료,  콜레스테롤 낮춤,  다리저림 치료

     해독 작용에 도움이 된다.




  6.  사과

     혈당조절,  콜레스테롤을 낮춤,  변비치료,  식욕억제

     항암 작용에 도움이 된다.




     6섯 가지의 채소와 과일을 이용하여  

    해독쥬스를 매일 식전 머그컵 (250cc  정도)

    2-3잔을 마시는게 좋다, 라고 하네요



      건강에 관심 있으신 분은 실천에 옮기는 

     것도 도움이 될 것 같아 게시해 봅니다.