한바탕 전주 세계를 비빈다.

               

안녕하세요 전주 덕진소방서입니다. 덕진소방서에서는 매년 산악긴급구조 안전대책의 일환으로 등산객의 산악 안전과 올바른 산행문화 확산을 위한 등산목안전지킴이, 시민산악구조봉사대 등을 운영하고 있습니다. 또한 해마다 안전산행 기반조성 및 유관기관 협력체제를 강화하여 관내 산악사고 예방에 힘쓰고 있습니다. 이와 관련하여 등산객들의 안전 산행을 위한 등산시 주의할 점 몇 가지를을 당부드립니다.

안전한 산행을 위한 팁! 등산시 주의할 점

 

 1.등산 전 소요시간과 코스 파악하기

- 등산 초보자들이 갑자기 무리하게 되면 자칫 근육 통증이나 발목, 무릎이 손상 되기도 합니다. 또한 봄,가을철 일교차가 크기 때문에 오전에 등산을 시작해 오후가 되면 기온이 급격히 떨어질 수 있는데요. 소요시간과 코스를 미리 숙지하여 체온 유지를 위한 준비도 꼼꼼히 해야 합니다.

 

2.등산전 스트레칭은 필수

     -등산을 하기 전 스트레칭 하시는 분들이 많지 않은데요. 스트레칭만으로도 등산에서 일어날 수 있는 부상도 줄여주고, 근육통의 위협을 많이 줄일 수 있습니다. 등산에서 가장 많이 일어나는 사고는 기온 변화가 큰 산행에서 갑작스럽게 움직임이 많아져 심장에 무리가 가는 심장마비인데요. 심장마비도 스트레칭으로 예방할 수 있으니 꼭 잊지 않고 30분 이상의 스트레칭으로 산행을 떠나시면 좋겠습니다.

    

3. 산행 중 음주는 절대 금지

     -등산 중 음주는 절대로 하지 말아야 하는 아주 위험한 행동인데요. 산에서는 조금만 방심해도 실족, 실종, 체온 변화 등 큰 위험이 될 수 있습니다. 최근에는 음주 산행을 줄이기 위해

술을 마시면 과태료를 내도록 하는 법이 시행되고 있는데요. 국립·도립·군립 공원의 정상, 탐방로, 대피소 등 산에서 음주는 절대 금지입니다! 산을 꼭 무리해서라도 정복한다는 생각보다는, 산의 정취와 곳곳의 아름다움을 느끼며 즐거운 마음으로 자연과 어울어 진다는 겸손한 마음가짐으로 산행을 하시길 바라며, 등산객 자신의 몸상태에 맞게 안전한 산행을 즐기시기 바랍니다